ひと言English vol.32 ダイエット中なんです


こんにちは、Eigo Geekなイラストレーター、keikoです。

さて、いきなりですが、30代の日本人女性の平均身長と体重ってご存知ですか?2016年の調査では、平均身長は約159cm、体重は約50kgだそうです。私は小さい頃から身長も体重も平均を大きく上回っていて、今も変わらず、体重は標準をも大きく上回るという失態!

そんな私もカナダに住んでいた頃は、あまり大きく見られなかったのですが、それはカナダの大きな人がとにかく大きい、デカイ、よく食べる!から。カナダの女性の平均身長は約164cm、日本人に比べると5cmほど背が高いですし、平均体重に至っては約70kgという結果がでている調査もあるようです(!)。

とは言え、今はもう日本在住。日本以外に住めそうな気もしませんので、いつまでのカナダの「ふつう」に甘えていてはいけません。なので、基本的に「絶賛ダイエット中」が口癖な私。この「ダイエット中」というのを英語で言ってみようと思います。

「ダイエット中です」を英語で言うと?

ダイエット中を英語で言うのはすごく簡単。文法も中学英語でOKだし、単語も慣れ親しんだものばかり。あとは、ちょっとしたコツを覚えるだけで、ネイティブ表現ができます。早速見てみましょう。

ひと言EnglishI’m on a diet.  私は今ダイエット中です。

ね、簡単でしょう?でも、onを使うのは英会話初心者の方は知らないかもしれませんね。これは”on a diet”で覚えてしまうのが1番です。

ただ、このdietというのは、日本語のダイエットとはほんの少しだけ意味にずれがあるようです。日本語でダイエットというと、甘いものを食べない、ジムに通う、お風呂で半身浴など、「体重を減らす」ための行為すべてを指すことが多いですよね。



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でも英語でdietは、もともと「日常的な飲食物」という意味があり、そこから「食事療法」や「ダイエット食」など、食べ物に関する減量方法のことを意味するんです。

なので、もし“I’m on a diet.”と言うと、”Oh, What exactly do you have for your meal?“(そうなんだ、どんな食事を摂ってるの?)など、食事に関する質問や情報を聞くことが多いと思います。もしネイティブスピーカーとダイエットの話をする時は、頭の片隅に入れておくといいですね。

ちなみに、ダイエットに関する表現は他にも色々あるので、ご紹介します。

●2ヶ月で5kg痩せました。
I’ve lost 5kgs in 2 months.

●少し太ってしまいました。
I gained a bit.

●ジムで毎日走っています。
I go running in the gym every day.

●お母さん、私今ダイエット中だから、ご飯少なめにしてね。
Mom, I’m on a diet now, so can I have small serving of rice please?

ぜひ英語日記や英語手帳、英会話で活用してみてくださいね!

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